Recursos

En esta sección encontrarás materiales diseñados para acompañarte en tu bienestar emocional y desarrollo personal.
Se irán subiendo guías, ejercicios prácticos, lecturas recomendadas y herramientas basadas en la evidencia psicológica, para que puedas profundizar en tu autoconocimiento y aplicar
estrategias útiles en tu día a día.
Mi objetivo es ofrecerte recursos accesibles, fiables y pensados para ayudarte a crecer y cuidarte mejor, que puedan serte de ayuda como apoyo al proceso terapéutico.